Тривалість: 60хв
Разова консультація
зв’язатисяРобота з конкретним запитом без глибокого знайомства чи розбору анамнезу вашого життя. Допоможу знайти суть проблеми та надам структурований зворотний звʼязок для вирішення вашої ситуації.
Психолог Ольга Орлова
Індивідуальна, парна і групова психотерапія
Зробіть крок до змін – заповніть анкету для початку нашої спільної роботи.
Користь
У яких запитах я можу бути корисною?
Стосунки:
зради, конфлікти, межі, страх близькості, співзалежність, сепарація
Кризи та життєві зміни:
еміграція, материнство, розлучення, зміна кар’єри, пошук себе
Гроші та самореалізація:
власна справа, трудоголізм, фінансова незалежність, пошук балансу - успіх/життя
Тривога та вигорання:
паніка, контроль, проблеми зі сном, виснаження, неможливість розслабитися
Стосунки з тілом:
переїдання, неприйняття
тіла, сексуальність, психосоматика
Як проходить наша перша зустріч
01
Анкета
Ви заповнюєте онлайн-форму анкети, щоб я могла заздалегідь ознайомитись з вашим запитом
02
Зв’язок
Я напишу вам у месенджері, щоб обговорити умови роботи, обрати зручну дату для зустрічі
03
Сесія
Протягом сесії ми працюємо у безпечному форматі
відеоконференції
04
План
Визначаємо напрямок роботи та домовляємося про
регулярні сесії
Мої послуги
Кожен формат роботи створений для різних життєвих ситуацій та запитів. Незалежно від того, чи переживаєте ви кризу, труднощі у стосунках, тривогу або шукаєте більше ясності у своєму житті, ми разом оберемо той формат, який найкраще відповідатиме вашим потребам.
Зв’яжіться зі мноюТривалість: 50хв / щотижня
Психотерапія
зв’язатисяФормат для глибокої роботи. Перші 3 зустрічі присвячені знайомству, дослідженню вашого запиту та визначенню напрямку терапії. Далі ми працюємо впродовж 10 сесій, що зазвичай достатньо для того, щоб краще зрозуміти себе, побачити перші зміни та вирішити, чи хочете ви продовжувати роботу далі.
Тривалість: 90хв / щотижня
Парна
терапія
зв’язатисяПростір як для пар, які прагнуть більшої близькості, так і для тих, хто переживає кризу, втрату довіри, накопичені образи, часті конфлікти або віддалення. Коли розмови заходять у глухий кут, а образи накопичуються, терапія допомагає почути і знайти спільну мову.
Тривалість: 3 годК-сть: до 12 осіб
Групова психотерапія
зв’язатисяГрупа – це маленька модель реального життя. Тут стає помітно, як ми будуємо стосунки, справляємося з конфліктами, близькістю, соромом, самотністю та власними кордонами. Це простір для глибшого пізнання себе через взаємодію. Такий формат допомагає змінити те, що роками повторюється у відносинах з людьми.
Взаємини
зв’яжіться зі мноюВи навчитеся будувати чесні стосунки та тримати власні кордони. Це допоможе розуміти інших та жити без зайвих конфліктів.
Стійкість
зв’яжіться зі мноюТерапія дає внутрішню опору у часи тривоги. Ви навчитеся приймати усвідомлені рішення та відчувати стабільність у житті.
Себепізнання
зв’яжіться зі мноюТерапія дає більше ясності та свободи бути собою. Ви навчитеся розуміти свої справжні потреби й почуття, а не лише відповідати очікуванням інших.
Відверто про мій шлях до психотерапії
Мене звати Оля Орлова. Більшу частину свого життя я працюю з людьми.
Понад 20 років я мала власний бізнес і працювала у індустрії краси: навчалася в Парижі і Лондоні, заснувала власний бренд – QKLA beauty house та провела безліч годин у відвертих розмовах із клієнтами. Я працювала з тисячами жінок і слухала історії, які зазвичай не доходять до кабінета психолога. Цей досвід навчив мене чути і бути поряд.
Сьогодні я професійний психотерапевт. За моїми плечима вища соціологічна освіта, магістратура за спеціальністю «Практична психологія» в КНУ імені Тараса Шевченка, 6 років навчання та сертифікації в гештальт-підході, а також спеціалізації з клінічної психології, групової терапії та роботи з віковими кризами.
Я вже не даю порад – така етика моєї професії. Натомість пропоную уважну присутність, глибоку підтримку та професійний супровід у складних життєвих ситуаціях.
Я не лише фахівець із дипломами. Я жінка, дружина, мама та підприємиця, яка багато подорожувала по світу і навчилася цінувати кожну мить життя. Для мене людська душа – найцікавіша книга. І я буду рада допомогти вам перегорнути її сторінки, краще зрозуміти себе, знайти внутрішню опору та відчути більше свободи бути собою.
диплом магістра психології
Теорія і практика гештальт-терапії
Теорія і практика гештальт-терапії
Всеукраїнська гештальт конференція 2024
Всеукраїнська гештальт конференція 2023
Групова психотерапія у гештальт-підході
Клінічний підхід у гештальт-терапії
Теорія розвитку в ГП
Пропедевтика психіатрії
Інтенсив «Одіссея Гештальт»
Інтенсив «Простір Відносин»
ПРАКТИК НЛП
Якщо вам відгукується мій підхід – познайомимось та обговоримо ваш запит
Ой! Під час надсилання форми сталася помилка.
ВідгукиСпільний шлях.
Спільний шлях.
Щирі історії.
Досвід тих, хто пройшов шлях трансформації та має стійкі результати після завершення нашої спільної роботи
Ольга Загарія
До Олі на психотерапію я прийшла в момент, коли переживала адаптацію у вимушеній еміграції та мала доволі заплутану ситуацію у стосунках. Мій запит був про те, щоб поглянути на себе і на стосунки з іншої перспективи.
За рік інтенсивної щотижневої роботи мій запит повністю закрився. Я стала жінкою, яка змогла зустріти свою людину і будувати з нею стосунки, в яких почуваюся щасливою та коханою. Я зустріла чоловіка, разом з яким ми вибудовуємо справжню сім’ю — і для мене, і для мого сина. У цих стосунках є глибокий зв’язок, взаємоповага і навички екологічно вирішувати конфлікти та рухатися далі.
Оля лише своєю присутністю вже є трансформацією для людини, яка з нею контактує.
Валерія Терентьєва
Вместе мы прошли большой путь. Оглядываясь назад осознаю, что в начале нашей работы я была в отчаянии, морально уничтожена тяжелым разводом и именно наши сессии были для меня важнейшей опорой возвращения к себе и создания новой жизни. Наша работа была очень бережной, глубокой, одновременно отрезвляющей, ведущей к внутреннему взрослению и исследованию себя совершенно с неизвестных раннее мне сторон. Благодарю от всего сердца, после нашей работы я точно стало иначе смотреть на мир.
Кристина Коваленко
Була в терапії у 2024 році,дуже затишні і приємні зустрічі (не зважаючи на особистий каламбур в голові і відчуттях). Була з запитом «змінити своє життя», а зараз вже можу сказати – отримати підтримку і повірити у свої можливості. 2024 рік, опору ледь відчуваю під ногами,не знаю що робити далі,куди рухатися і як взагалі виживати. В жовтні 2024 закінчила терапію,у листопаді наважилась змінити роботу,кардинально. Зараз втілюю свої плани і мрії,добудовую будинок,а мій сад дає перші врожай. Професійні і людські якості поєднуються в одній людині, а ще жіноча енергія ✨. Дякую за цей досвід ,Олю.
Віта К.
Робота з Олею стала для мене одним із найцінніших досвідів. Вона допомогла мені знайти внутрішню опору в часи невизначеності, коли я її найбільше потребувала. Підтримувала мене там, де я ламалась, і підсвічувала шлях своєю м’якою присутністю і професійним, але водночас ненав’язливим супроводом. Я почала дозволяти речам просто відбуватись, а собі - просто бути. Від щирого серця вдячна за цей шлях🤍
Оксана Вигорій
Я обратилась к Оле с запросом, связанным с моей постоянной загруженностью, спешкой и чувством вины, что ничего не успеваю и недостаточно делаю. Уже после первой сессии, проговорив свое состояние, я почувствовала облегчение, как будто мне можно расслабиться. Потом была работа с главными фигурами в моей жизни, и как будто в моей голове сложился пазл, почему я так себя веду и как можно это изменить. Работа с Олей сделала меня более спокойной, научила распознавать свои эмоции и развивать сочувствие к самой себе.
Андрій Пташник
Ми з дружиною прийшли у терапію по рекомендації наших друзів, які працювали з Ольгою. Вже після декількох сесій ми навчилися чути один одного, стало зрозуміло, що не треба самостійно інтерпретувати слова партнера. Ми вчилися перепитувати і чути, що каже близька людина і що стоїть за цими словами. Завдяки роботі з Ольгою нам вдалося навчитися будувати діалог, не замовчувати образи. Після майже 6 місяців роботи ми вийшли з довготривалої кризи у наших стосунках. Дякуємо!
Базюк Юлія
В 2023 году обратилась к Оле впервые. В разгар кризиса идентичности+ среднего возраста+ подросли дети и появилось ощущение не нужности и не реализованности как женщины, но прежде всего как личности. По ощущениям - заблудилась!
Мягко, но конкретными и отрезвляющими вопросами, присутствием и поддержкой, как будто встормошили. И опора, которая казалась зыбкой и почти не существующей, стала проявляться. А голос внутренний звучать.
Так я ощущаю, Оля, свой опыт с Вами. Безмерно благодарю!
FAQВідповіді на важливі
Відповіді на важливі
запитання
Яка вартість?
Я віддаю перевагу тому, щоб обговорювати вартість особисто. Для мене це не лише питання оплати, а й частина наших майбутніх домовленостей та початок терапевтичних стосунків. Вартість може залежати від формату роботи, частоти зустрічей та інших умов. Під час першого контакту ми обовʼязково обговоримо всі деталі та знайдемо формат, який буде комфортним для нас обох.
Скільки триває терапія?
Тривалість терапії завжди індивідуальна й залежить від вашого запиту, життєвої ситуації та тих цілей, які ви ставите перед собою.
Для когось терапія стає способом краще зрозуміти себе, свої почуття, стосунки, життєві вибори чи відповісти на важливі екзистенційні питання. У таких випадках робота може тривати досить довго й залишатися цінною навіть тоді, коли гострі труднощі вже позаду.
Іноді люди звертаються з конкретною кризою або складною ситуацією, яку вдається опрацювати за відносно короткий час. Після цього хтось завершує терапію, а хтось вирішує продовжити шлях самопізнання та дослідження власного життя.
Зазвичай я рекомендую починати роботу з 3х діагностичних сесій. Це час для знайомства, вивчення вашої історії, життєвих обставин і формування спільного розуміння запиту. Після цього ми можемо перейти до основного етапу роботи 10ти терапевтичних сесій, які дозволяють глибше дослідити труднощі та побачити перші зміни.
Психотерапія – це не курс лікування з наперед визначеним терміном чи гарантованим результатом. Це живий процес, у якому важливі не лише рішення, а й глибше розуміння себе. Саме тому остаточну тривалість терапії завжди визначаєте ви.
Для когось терапія стає способом краще зрозуміти себе, свої почуття, стосунки, життєві вибори чи відповісти на важливі екзистенційні питання. У таких випадках робота може тривати досить довго й залишатися цінною навіть тоді, коли гострі труднощі вже позаду.
Іноді люди звертаються з конкретною кризою або складною ситуацією, яку вдається опрацювати за відносно короткий час. Після цього хтось завершує терапію, а хтось вирішує продовжити шлях самопізнання та дослідження власного життя.
Зазвичай я рекомендую починати роботу з 3х діагностичних сесій. Це час для знайомства, вивчення вашої історії, життєвих обставин і формування спільного розуміння запиту. Після цього ми можемо перейти до основного етапу роботи 10ти терапевтичних сесій, які дозволяють глибше дослідити труднощі та побачити перші зміни.
Психотерапія – це не курс лікування з наперед визначеним терміном чи гарантованим результатом. Це живий процес, у якому важливі не лише рішення, а й глибше розуміння себе. Саме тому остаточну тривалість терапії завжди визначаєте ви.
Чи конфіденційно це?
Так. Конфіденційність є одним із базових принципів моєї роботи та невід’ємною частиною професійної етики.
Усе, що ви розповідаєте під час наших зустрічей, залишається між нами. Це стосується як фактів вашого життя, так і ваших переживань, думок, почуттів та особистої історії. Я не використовую інформацію, отриману від клієнтів, поза межами терапевтичної роботи та дбайливо ставлюся до збереження вашої приватності.
Я переконана, що довіра є основою будь-якої терапії. Лише в безпечному просторі людина може дозволити собі бути відвертою, досліджувати складні теми та говорити про те, про що раніше мовчала.
Саме тому я гарантую своїм клієнтам повну конфіденційність і повагу до їхніх особистих кордонів.
Усе, що ви розповідаєте під час наших зустрічей, залишається між нами. Це стосується як фактів вашого життя, так і ваших переживань, думок, почуттів та особистої історії. Я не використовую інформацію, отриману від клієнтів, поза межами терапевтичної роботи та дбайливо ставлюся до збереження вашої приватності.
Я переконана, що довіра є основою будь-якої терапії. Лише в безпечному просторі людина може дозволити собі бути відвертою, досліджувати складні теми та говорити про те, про що раніше мовчала.
Саме тому я гарантую своїм клієнтам повну конфіденційність і повагу до їхніх особистих кордонів.
Що робити, якщо я не можу сформулювати свій запит?
Вам не потрібно заздалегідь підбирати правильні слова чи мати чітко сформульований запит. Моє завдання – допомогти вам розібратися в тому, що відбувається у вашому житті, які труднощі вас турбують і що насправді потребує уваги.
Саме тому я рекомендую починати роботу з діагностичних зустрічей. Вони дають можливість спокійно дослідити вашу ситуацію, життєву історію, переживання та поступово сформувати запит, який стане основою для подальшої роботи.
Іноді люди приходять із конкретним питанням, а іноді лише з відчуттям, що щось у житті хочеться змінити. Обидва варіанти є однаково хорошим приводом звернутися по допомогу.
Саме тому я рекомендую починати роботу з діагностичних зустрічей. Вони дають можливість спокійно дослідити вашу ситуацію, життєву історію, переживання та поступово сформувати запит, який стане основою для подальшої роботи.
Іноді люди приходять із конкретним питанням, а іноді лише з відчуттям, що щось у житті хочеться змінити. Обидва варіанти є однаково хорошим приводом звернутися по допомогу.
Як зрозуміти, що мені потрібна терапія?
Не існує єдиного моменту, коли людина раптом точно розуміє: «Мені потрібна терапія». Часто це відчуття приходить поступово.
Можливо, ви вже давно намагаєтеся впоратися самостійно, але знову і знову опиняєтеся в схожих ситуаціях. Або помічаєте, що тривога, внутрішня напруга, труднощі у стосунках чи незадоволеність життям залишаються з вами, попри всі зусилля щось змінити.
Терапія може бути корисною не лише під час кризи. Багато людей приходять, коли хочуть краще зрозуміти себе, свої реакції, життєві вибори та те, як вони будують стосунки з іншими людьми.
Якщо ви ставите собі питання: «Чи потрібна мені терапія?» – можливо, це вже достатня причина, щоб дослідити це питання разом.
Можливо, ви вже давно намагаєтеся впоратися самостійно, але знову і знову опиняєтеся в схожих ситуаціях. Або помічаєте, що тривога, внутрішня напруга, труднощі у стосунках чи незадоволеність життям залишаються з вами, попри всі зусилля щось змінити.
Терапія може бути корисною не лише під час кризи. Багато людей приходять, коли хочуть краще зрозуміти себе, свої реакції, життєві вибори та те, як вони будують стосунки з іншими людьми.
Якщо ви ставите собі питання: «Чи потрібна мені терапія?» – можливо, це вже достатня причина, щоб дослідити це питання разом.